Jakarta, 11 November 2021 – Badiklat Yogyakarta bekerjasama dengan Sekretariat Perwakilan BPK DKI Jakarta mengadakan Diklat Improving Mindfulness yang diselenggarakan pada hari Rabu dan Kamis (10 dan 11 November 2021) secara virtual melalui Zoom Meeting yang diikuti oleh 45 pegawai sekretariat BPK Perwakilan Provinsi DKI Jakarta.
Dalam kegiatan Diklat Improving Mindfulness ini, seluruh peserta mengakses Learning Management System (LMS) pada link https://elearning.bpk.go.id/ dengan nama mata diklat “Improving Mindfulness”. Sebelum mengikuti kegiatan diklat ini, seluruh peserta diwajibkan mengikuti peraturan yang sudah diterapkan, dimana peserta harus menggunakan seragam diklat atasan warna putih dan kerudung warna putih (bagi yg berjilbab), Peserta yang jumlah penyelesaian aktivitasnya kurang dari 100% dari total keseluruhan aktivitas diklat, tidak berhak memperoleh sertifikat dan selama kegiatan berlangsung peserta wajib menggunakan background yang sudah ditentukan oleh Badiklat Yogyakarta.
Selama kegiatan berlangsung, peserta diklat diberikan beberapa materi tentang penerapan Mindfulness, dimana tujuan dalam penelitian ini adalah agar peserta diklat mampu menerapkan Mindfulness dalam kehidupan pribadi maupun profesi, dan peserta juga mampu mengelola emosi didalam dirinya dengan menerapkan Mindfulness.
Secara singkat, dapat disimpulkan bahwa Mindfulness adalah kemampuan dasar manusia untuk bisa selalu sadar dan membawa perhatian penuh untuk apapun yang dilakukan serta Mindfulness juga memberikan dampak positif baik fisik, psikis, hubungan sosial, dan mengubah pandangan tentang diri jauh lebih baik.===AKL===
